用一段段親子間的交換日記，觸摸你心靈深處的焦慮核心：父母親。18歲以前，我們被焦慮的父母養大，或許幸福，或許創傷；18歲以後，我們試著整理這些幸與不幸，不再變成另一個焦慮的身影。 成年孩子與老母親的交換日記，承載了多少過往回憶？揭秘原生家庭，解放心靈遺憾。本書領你回到原生家庭，探索焦慮源頭，自我修復創傷。沒有受過傷的人，不會真正強大。 本書特色：◆與原生家庭和解：搜尋象徵童年焦慮的人事物，串連自己與周遭人事物的關係。◆與焦慮對話共存：透過現在和過去的似曾相識，引導我們表達留在過去的遺憾。◆接受傷害的勇氣：人之所以覺得不幸福，是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。
日記
