★為何愛得這麼辛苦，卻始終得不到幸福？ 讀心解答200,000人戀愛煩惱愛情心理專家海苔熊醞釀六年、全新療癒力作── 練習從一個人到兩個人‧醞釀愛情在關係裡找到平衡和安全感「愛情裡的很多想法，都是我們的一廂情願。面對愛，最好的歸宿是自己的心。當你能安穩地棲息在自己的心上，才會有愛人的動力。」──海苔熊 每次愛情開始的突然，結束的也很突然，或許我們都已經陷入感情裡的思考謬誤而不知。 愛情心理專家海苔熊長期鑽研心理學及研究兩性關係，他以溫柔的筆調，撫慰愛情中的每一個人，並以理性分析，提供讀者不同角度的思考方式。 他認為愛情的問題往往源於自我，認識自我或許會是問題的根本解方。從喜歡自己開始，延伸到周遭的重要他人，最後能用自己的雙手溫暖世界。 ▍愛人之前，你記得愛自己嗎？關於「愛」，你是否也如此想過…… ◆真愛就是不管身分地位、外貌過往，願意為對方拋下一切去愛？◆就算喜歡對方，也要努力保持神祕感、不能隨意答應臨時邀約？◆你們以為只要一直當超級好朋友，如此就不怕失去？◆曖昧對象願意跟你出去過夜卻又逃避承諾，但你相信對方總有一天會願意承諾？◆你常說自己是愛情絕緣體，總是遇不到對的人？ 你是否發現，你不斷為對方付出、調整界線，卻一直沒有好好對待，你心中的那個自己？那個一直很努力，勇敢去追求想要的、勇敢去愛的自己？ 唯有你真正開始一步一步地接觸自己的不安，幸福，才會一點一點地靠岸。★24堂愛情心理學，撥開親密關係的層層迷霧點破你在愛情中的盲點，用心理學解開對愛的困惑，讓你無論在什麼關係裡，都能好好愛與被愛。 ★27句「熊語錄」，在陰影裡練習溫柔的呼吸精選27句海苔熊對愛的溫柔提醒，喚醒你去愛的勇氣，陪你看穿在愛裡脆弱的自己，練習在愛中完整自己，就算世界黯淡無光，我們仍能把彼此點亮。 ★陪你走過愛情必經三階段，找回完整的自己 Period1 愛在怦然心動時 ──為什麼總遇不到「對的人」？其實你比誰都清楚，你不是太挑，只是還沒遇到對的人。但若你過度焦慮，反而會看不清你真正要的是什麼。在遇到他之前，你得先找到你自己。#曖昧#承諾#單身 Period2 愛在糾結不安時──為什麼總是愛得那麼苦？明明相愛，為什麼有些摩擦、矛盾就是難解？久而久之，甚至討厭在關係裡的自己？當這份委屈感大過於愛，要怎麼走下去？#依戀風格#舊愛#性愛#經營關係 Period3愛在心碎破滅時──分手後，如何快樂？當分手來臨，誰說一定要趕快找到下一個？誰說分手就是完全失去自己？給自己時間與陪伴，去經歷與重新整理，你將重新學會真正的愛與完整。#五步驟好好分#情傷#前任陰影 大多人的愛情都敗給自己。想理解愛，不只「用心」，還要學會「用腦」。24堂簡單易懂的愛情心理學，配合感情生活中常見的情境，陪你用心理學學習愛與被愛，用「感性腦」跟「理性腦」讀懂自己與對方真實的需求。
