只要人生不結束，旅途永遠在進行即便現實生活如何殘酷，人生不如意十常八九，重點是如何將旅途中的風風雨雨，內化為自我療癒的心靈養分。 一個人的旅程，因沒人認識你，可以有更多時間跟心中的小孩對話，一個人的旅程，可以盡情放空發呆，把別人眼中的寂寞，視為享受，一個人的旅程，我突然發現，自己比想像中還要勇敢，一個人的旅程，可以不用再裝幸福，也才了解允許自己脆弱，才能學習堅強。 一直以來，我的旅行很少被身邊的人贊同過，但愈有人提出反面意見，就愈堅定我想獨自一個人旅行的決定。 因為，只有一個人旅行，我才有機會學習如何與內心那些不想讓人知道的「陳年傷疤」和平共處。 每個人都有每個人的故事，每個人心中都有一個難搞的小孩，而我選擇在一個人旅行的時候，將「心中小孩」召喚出來，感謝她三不五時跑出來搗蛋，以及這些年給我出的難題，我才有機會成長。 本書特色 本書規劃設計的「出走」自療行程，有以下三個特色：一、體能不好，也能輕易到達驚世景點，而且，每個絕景和祕境，都美到讓人想到那裏「失蹤」，尋找久違的寧靜與安閒。二、完全不需趕時間，所有的路線都能輕鬆走、慢慢閒逛、慢慢接近大自然，心無旁鶩地跟自己對話，甚至專心發獃放空，讓自己可以在旅程中一邊玩、一邊達到療癒抒壓的目的。三、只要身心健康，這些自療的行程，即使是中老年人也不需跟團，也能自己一個人自助行，但必須暫時拋開現實生活的所有紛擾，不要讓自己的「心靈行李」裝太多會拖慢自己腳步的惱人事務喔！
