不管是鏡頭前的五光十色，還是鏡頭後的平凡日子，從一而終的是我認真對待生活的態度。由香港到台灣，由演藝到設計，由娛樂圈到日常生活，真實的蔣雅文，始終如一。關於自我「接受並擁抱自己的不完美，也是另一種圓滿。」「好的壞的、雞毛蒜皮的，卻是當時主宰著屬於自我價值的基本，這些零零碎碎的拼圖，最後匯聚成我們現在的模樣。」「每個人都是如此的獨一無二，你的偏執、你的癖好、你的習性，都不該被解讀為某種缺陷般的存在。」關於相處「別自我勉強去迎合別人，得到的再多也不會是你需要的。」關於愛情「這些年來，不打擾是我們的溫柔，帶有點愚蠢的偏執。」「不管是愛情、親情或是友情，被尊重的心情是每一段感情能夠健康發展的重要關鍵。」關於人生「管它的遊戲規則，管它的成功定義長甚麼樣子。我的人生，我說了算。「所有的過程都是學習，沒有過去的自己，就不會出現今天的我。」
