從小培養健康好習慣父母越輕鬆正確姿勢X準時吃飯X健康飲食坐得歪七扭八，好像不會怎麼樣？但其實已經對肌肉跟關節造成影響，尤其是對正在發育的孩子而言，養成正確的姿勢就能有助於孩子的成長～想要長高高！變聰明！身體強壯！就要培養良好的生活習慣！本書透過誇張但生動可愛的繪圖告訴孩子坐姿不正會帶來的影響，讓小朋友主動想改善坐姿。最後還附上幾個簡單的小遊戲，讓家長跟孩子一起經由遊戲練習正確的姿勢。永遠要記得：「最正確的姿勢就是最舒服的姿勢！」為什麼肚子餓的時候，肚子會發出咕嚕的聲音呢？說不定這就是小精靈們等待食物卻等到昏倒的聲音呢！即使肚子很餓也不能吃得太快。準時吃飯，細嚼慢嚥，如此一來小精靈們也才能開開心心的工作哦！我們的身體是由我們吃進去的食物所組成。因此，乾淨與健康的飲食才能讓我們不生病還可以快快長大哦！
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