吉木伸子／監修 中村格子／監修 田村マナ／監修「最近、肌の調子がいまいち」と思っていても、忙しいとつい年齢に合わせた「正しいケア」は後回しになりがちです。本書では、スキンケア、髪のケアからカラダの鍛え方、正しい生活習慣までを美容のプロの先生たちが基本からレクチャーします。ひとつずつ、少しずつでも実践すれば、きっと効果はあらわれます。さあ、早速はじめましょう！
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