著者：碓田拓磨＼姿勢を正せば不調がなくなる！／腰痛改善の3段階1骨盤を正しい位置にセット2背骨がまっすぐ立つ3腰への負担が減る改善が期待できる症状腰痛／膝痛／股関節痛／肩こり肥満／ねこ背／生理痛／便秘…ほか本誌は正しい姿勢を作り、ねこ背・腰痛などの不調を改善していくムックです。単に正しい姿勢と言ってもどれが正解かわかりづらい。しかし本誌の付録のクッションを使えば正しい姿勢を簡単に体に覚えさせることができます。正しい姿勢を作ることで、腰痛改善、ダイエット、集中力アップ、肩こり改善など様々な効果が望めます。著者は、NHKで姿勢改善の講師を務めた碓田拓磨先生。付録は特許を取得した先生オリジナルのアイテムです。『作者介紹』碓田拓磨(うすだたくま)虎ノ門カイロプラクティック院院長。姿勢教育指導士。一般社団法人日本姿勢教育協会理事。早稲田大学社会科学部卒業後、会社員を経てカイロプラクティックを学ぶためにアメリカに渡り、アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学で学位を取得。2002年より早稲田大学で保健体育の講師を務め、姿勢が体に及ぼす影響や健康への意識などを指導。NHK『あさイチ』ほか各メディアでも活躍し、正しい姿勢の普及に力を注いでいる。
